Nouvelle activité au club : l'Activité Physique Adaptée

1) Qu’est-ce que l’APA?

L'activité physique adaptée ou APA est une activité physique ou sportive adaptée aux capacités de personnes sédentaires qui souhaitent découvrir les bienfaits de l'activité physique ou de personnes à besoins spécifiques : atteintes de maladies chroniques, vieillissantes ou vulnérables.

Son objectif principal est de prévenir l’apparition ou l’aggravation de maladies, d’augmenter l’autonomie et la qualité de vie des pratiquants.

2) Dans quel but?

Au-delà de l'accessibilité de la pratique, elle cherche surtout à créer les conditions du développement d'un projet personnel d'activité physique durable, qui s'intègre au parcours de vie des individus.

L’activité physique adaptée est différente des actes de rééducation, réalisés par des professionnels de santé (kinésithérapeutes, ergothérapeutes, psychomotriciens…).

L’APA se pratique en petit comité pour pouvoir assurer un suivi individuel : avec évaluations initiale et finale. L’objectif est de réapprendre à bouger en prenant en compte les possibilités de chacun.

3)Comment venir pratiquer?

Le pratiquant devra présenter : un certificat médical de non contre indication (et une prescription médicale à l'activité physique en cas de maladie chronique).

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